ももじろうです。
いつもジルがお世話になっております。世帯主で主夫のパートナーです。
「老後を豊かにシリーズ」高温注意報下、高齢者にとって快適なエアコン設定温度は？
何年振りかの猛暑の夏を迎え、日々熱中症で死亡のニュースが流れる日々です。
我が家は今年25年ぶりに買い換えたエアコン（以下、AC）3台がフル稼働の毎日です。
ところで、お宅のAC（部屋の状況やACの製造年、設置場所等がすべて不明ですが）の設定温度はどのように調整していますか？ 我が家のACは今どきのですから、各種情報を学習して動きます。と取り扱い説明書に書いて有ります。以下の通り。
外気温－7℃～4℃ が我が家の設定
我が家の設定温度は、その時の外気温度－7℃～4℃です。外気温はネットで調べます。
根拠は有りませんが、いろいろ試した結果私の場合はそれで体の調子が良いからです。
温度・湿度は細かく設定ができます。我が家の湿度は標準の60% のままです。
世間で言う28℃はどこから来たのか？
クールビズで、環境省が推奨している事務所内温度の目安が28℃。「建築物における衛生的環境の確保に関する法律施行令」と「労働安全衛生法の事務所衛生基準規則」で定められた範囲の室温が17℃～28℃で、この28度っていうのは、あくまで”室温を28度にしろ”で、誰も冷房設定温度を28度にしろ、となんて言ってないのが現実ですが。
【私たちが理解しているのは、ACが室内を設定した温度にしてくれているです。
実際には各戸の状況から設定温度がどう実現しているか/いないかは知りえませんが、
最終的には寒すぎず、熱中症にならない位のほんのり温かい感じか、心持涼しい温度】
前提条件のオフィスでは、軽装でも肌着から半そでシャツ、ズボン、ベルト、靴下、靴と一応全て着こんだ状態です。家にいる時には、靴も靴下も、時にはベルトもなく、上はTシャツ1枚で、ズボンは半ズボンかもしれませんので超軽装と言えます。
家での場合は、オフィスで評判の悪い28℃温度設定でも充分OKかもしれません。
冷房強めると、電気代は上がるし、新陳代謝は下がるので良いことなし
一般的に冷房の設定温度を1度上げると13％ほど、暖房の設定温度を1度下げると10％ほど、期間消費電力が下がると考えられています。
冷房代の節約をしたいなら、AC自体は入れたり切ったりせず運転を続け、温度管理（変化させること）を最低限にして1日中つけっぱなす、薄着をすることや、こまめに冷水を摂取しながら1時間に一度軽く運動するのが一番。トイレに行くも可。
我が家は最高30℃ 設定
この頃の温度設定は大体こんなもんです。あくまでも参考です。
| 時刻 | 外気温 | 我が家AC設定温度 |
| 9時～10時過ぎ頃 | 30℃～ | 26℃ |
| 11時～13時 | 33℃～ | 27℃/28℃ |
| 13時～17時 | 36℃～38℃、39℃ | 29℃/30℃ |
| 17時～19時、日没 | ～33℃・・ | 27℃/28℃ |
| 19時～21時 | ～30℃、28℃・・ | 26℃ |
| 21時過ぎのどこか | ～27℃、26℃、 | 停止、部屋は涼しい |
1日中ACつけるための冷房代節約法、基本
家の建て方や西日の当たり方、そして室外機の置き場所まで、冷房代節約の方法はいろいろありますが、一番手軽なのがACの買い替え、最近の機種は10年前に比べて電気代がかからないと言われています。
- ACの買い替え
- 室外機を、日光から遮る工夫をする。
我が家の場合なら日曜大工で何でも作ってしまうももじろうが推薦する、外山産業の室外機の日よけエアコンハット。アマゾンで4,020円（送料無料）が一番良いです。
参考レビュー： Amazon歴17年目さん
5つ星の5.0 室外機の温度でここまで差が出るとは。
2018年10月11日に日本でレビュー済み Amazonで購入
軽いけど先日の猛烈な台風にも飛ばされることなく、また今年の猛暑はエアコンの使用機会も多かったのですが、冷えるまでの時間が段違いでした。ぺらぺらのを何度も買うくらいならコレが一番だと思います。２０畳タイプの室外機にはピッタリの大きさでしたが、購入前にサイズの確認は必要です。サイズが合うなら超オススメです。
取り付けは2つのバンドで締めます。
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