ももじろうです。いつもジルがお世話になっております。
世帯主で主夫のパートナーです。
ももじろう激痛に泣く！ 石灰沈着性腱板炎 20230703
皆様は40肩や50肩を経験されたことはありますか？
私は両方ありました。60歳の時（中国駐在中でしたが）にもありました。
面白い事に60肩とは言わず（60歳なのに）40肩や50肩と言うのです。
肩を温めるウールの肩当をずっと夜寝る時は着けておりました。
それとは別にある朝起きると、ほとんど手が上に上がらない事に
気がつきました。その日は何とか服も着られましたし、主夫のお勤めの
朝食の準備もできました。その夜もなんとかパジャマに着替えて就寝！
翌朝は激痛＋完全に手が動かせず、何とか着衣まで行い。病院へ直行。
エコー検査の為に下着を脱いでと言われましたが、1人ではできなく
（今どきの言い方では無いですが）看護婦さんに手伝ってもらいました。
エコー画面には、赤く炎症している部位がハッキリ映し出され、我ながら
その（炎症部分の）大きさに驚きました。
診断は“石灰沈着性腱板炎”、詳しくはこちらをお読みください。
石灰沈着性腱板炎（せっかいちんちゃくせいけんばんえん） – 独立行政法人国立病院機構 霞ヶ浦医療センター (hosp.go.jp)
石灰沈着性腱板炎 はどんな病気？ – 病名検索ホスピタ (hospita.jp)
石灰沈着性腱板炎セッカイチンチャクセイケンバンエンの原因
石灰沈着性腱板炎は、リン酸カルシウム結晶という石灰が沈着
することによって引き起こされます。沈着したリン酸カルシウムは
ミルク状から歯磨き粉状、そして石膏状へと硬くなっていきます。
リン酸カルシウム結晶は身体のどこの関節にも沈着する可能性が
ありますが、特に沈着することの多く見られるのが肩の関節です。
しかし、なぜこのような現象が起こるのかについては、
くわしい原因は特定されていません。
激痛押さえる注射をした
腱鞘内注射として、“リンデロン懸濁注 2.5mg” “キシロカイン注ポリ
アンプ0.5% 5mL” を打ってもらい。また看護婦さんに手伝ってもらって
服を着て、X線取る為に部屋を移動。それが冒頭の写真です。
朝夕に飲むボルタレンと胃壁を守るサイトテックを1週間分貰い
帰宅。昼近くでしたが（院長の許可を貰ってあり）早速飲みました。
結論から言うと、2日目夜には激痛も収まり、3日目には腕も上がる
ようになり、４日目にはかなり普通に戻りました。
日本の野菜に含まれるマグネシウム量が減少している
今回の石灰沈着性腱板炎は少しそれと違い、私の主治医の院長曰く
『カルシュウムとマグネシウムの摂取バランスが崩れて
カルシュウム「大」マグネシウム「小」になると、余ったカルシュウムが
沈着する。今、日本の野菜に含まれるマグネシウム量が減っており
（土壌の変化の件は詳しくわからず）人々が接種するマグネシウムも
減って、人によってはカルシウム過多になっている』
普段からジルに『ミルクのみ人形』とからかわれている私ですので
思い当たるふしはありました。が、海藻類やアーモンド等も結構
食べておりましたので、マグネシウム不足と言われたのには驚きました。
にがりを飲みなさい
院長曰く『にがりを飲みなさい』、そこで早速近くのドラッグストアで購入
まず手始めに牛乳にいれて飲みました。お腹が緩くなると聞いていたので
量を加減しましたが、やはり緩くはなりました。
これをご飯炊くときに、米2合にたいして15mLいれます。我が家の
1回の炊飯量が2合なので丁度塩梅（解かるね！）が良いです。
この450mL 1本が600数十円、病院の支払いが（3割）約3,000円でした。
毎日必ず2合を炊飯していないので1カ月たってまだ2割ほど残っていますが
1か月後のX線が次の画像です。院長曰く『半分くらいになりましたね！』
肩の調子はかなり良くなっており、この石灰沈着が消えて、肩甲骨周りの
筋肉の滑走性が改善すれば、60歳からずっと続く70肩もよくなるかも・・。
さぁ！次のにがりを買いに行こうと！
追記：にがりを入れて炊いたご飯は甘みが増します。
お結びやぜんざいの塩と同じ？
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