ももじろうです。
いつもジルがお世話になっております。世帯主で主夫のパートナーです。
「老後を豊かにシリーズ」健康・歯のメンテ最新改訂版
60歳過ぎて歯肉が痩せて下がり（歯肉退縮）隙間が大きくなったら、歯間磨きは“システマ42H”でクキクキとこなして歯周病を防止。
こんにちわ、前回のマキタ掃除機とおなじく心遠出期間中の検証第2段、以前に私の歯のメンテに関してお話をいたしましたが、実は今年2017年3・4月に以前に比べ食事後の歯間への引っ掛かり（特に肉類、キノコ類、一部葉野菜）が奥歯5・6・7番で多くなっていて、食後にそれらを外すためにフロストを用いておりました。同時に前歯1～4番の歯間に食べカスが良く詰まっているのも見ておりました。家にいる時は、クチュクチュと歯を磨けばそれなりに綺麗にできますが、外出中はそうもいきません。
歯科医のDENT.EX systema 42H 指導
タケノコ堀に明け暮れた黄金週間も終わった後、2月から3ヶ月経過した定期健診で歯科医院に行くと先生から『歯間の汚れが多い』と指摘されました。この3ヶ月間以前に比べて特別歯磨きのレベルを落とした（時短や器具を変えた/省略した）などと言うことがなかったので、原因不明で（汚れが多い）結果だけがありました。掃除がひと段落し、フッ素が終わった時に、先生は模型と歯ブラシを持って来て実演し『こういうふうに歯間にブラシの先を押し込んで、10回ぐらいクキクキと歯磨き粉付けずに磨きなさい。』と言い放ちました。『最初は、後でそれなりに痛く感じてもそのうちになれますから・・。』とも
通常の検診代とその日は実演されたのと同じ DENT.EX systema 42H 歯ブラシを購入して帰宅。その晩は『今日は歯科医院で綺麗にしたのだからにする必要は無い』と自分で自分に言い聞かせて何もせずに就寝いたしました。
翌晩、先生の実技をまねて通常歯ブラシ（昔ながらのローリング方 ⇒ アレは全然ダメと先生は全否定）の後に、システマ42H の歯間歯ブラシをまさしく歯間に押し込んでクキクキと①下外側ｘ6ヶ所 ②下内側ｘ6ヶ所 ③上外側ｘ6ヶ所 ④上内側ｘ6ヶ所 を各ポイント10回クキクキとしました。うっすらと血が出ました。
先生ご案内の通り、後でクキクキした部分とその周辺から痛みが上がって来ました。歯自体はツルツルで快適なのですが・・。
ちなみにアマゾンでは以下の様に出ています。
結果は良いのですが、夕食後歯磨きして数時間後就寝時にまだ痛いので、毎日は出来ず、2日置にしておりました。これまで使用してきた同じくDENT.PD や電気歯ブラシも常時/適宜に使い続けました。痛さは、翌朝には無くなっています。
指導後一か月後に磨き方を確認
そんなこんなで、あっと言う間に1か月が経過し通常は3ヶ月後に通院する（8月の予約済）まで判断が待てずに1か月後、通常サイクル外で歯科医院へ出向き私のこの1か月の磨き方＝メンテ方法で良いのかを聞きました。
先生はまず、各1～7番の歯周ポケットをざっとみて『とても綺麗です！良いですね！』と言いながら、『痛みが有ると言うことは・・。』と言いながらシステマ42を私に持たせて、
『磨いてみて下さい。』と言います。クキクキとやって『これを各部10回やってます。』と答えると。『今ので良いです、痛みは歯肉が段々変化して強くなりいずれ無くなりますから。』
と、さらに『いたかったら10回でなく慣れるまで5回でも良いので、毎日して下さい。』と教えてくれました。
恥ずかしいながら私の実演をお見せします。
歯間加齢の現実
先生曰く、以前はシステマ42 が無くても（歯間は）このような状態だったとのことですが、これからはこれらの様な機材を使わないと良好に保てないのが齢を取る（加齢の現実）なのです。
歯間以外の部分、私はまだ先生が今は認めていない DENT.PD（在庫が一杯ある）のを使いますが、我が先生のお薦めは、5歳までの幼児用で『小さく小刻みにクチュクチュ』だそうです。聊か手に余るので、それは電動歯ブラシ君にお任せする予定です。
『歯肉のマッサージは必要ない』が私の先生の御宣託
『歯肉のマッサージは必要ない』が私の先生の御宣託でした。本件はわが身での判断がつかないので、私は今しばらく続けようと思っています。とにもかくにも、原因が明快でなく加齢のなせる業は、神様のもとへ一歩近づいた間がありました。心が遠出した理由、わかりました？
15回東京ジャズの渡辺香津美＆沖仁さんの競演
この記事を書きながら、2016年9月東京銀座で開催された15回東京ジャズの渡辺香津美＆沖仁さんの競演 MEDITERRNEAN SUNDANCE （日本題：地中海の舞踏。サンダンスは、ロバート・レッドフォードの主催するサンダンス映画蔡と同じ、元の意味は、アメリカ・インディアンの夏至の祭・踊り）を聞きながら魂を呼び戻しています。このように素晴らしい演奏を聴くと過ぎてきた幾多の時間をわすれて心が帰ってくるのです。
このCDで聞けます。
本日はこれまでに致しとう存じます。
歯は命、80歳まで20本
老年期歯が抜けるのは歯周病が原因かも、マウスケア液でマッサージしたら歯茎がピンク色に戻った
運動も大切、骨に刺激を
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