代謝が悪くなっているのか、寒いからなのか？運動してもこわばる身体が改善できない。
更年期、誰もが通過するそんな時期を上手に乗り越えたい
とにかく肩が凝る
肩甲骨が動かない。肩を回すと背中でゴリゴリと音がする。
美容院でもあまりの硬さに驚かれた。彼女が上手につぼを押してくれて少し楽になった。ほんの三分で終わってしまい、もう少しとおねだりしたくなった。
そういえば、昨年も体が硬くなり、エステに通ったのだった。冬になるとこうなるのだろうか。
ますます綺麗になる？エステ福袋にてリンパ浄化マッサージを受けてみた 最終回>
肩が痛くて眠れない夜を過ごしていた。おぼれたようにアゴを突き出したら痛みが取れた
去年と同じ症状なのか？ストレートネックの運動しようと言いながら楽になるとやめてしまっている。
葛根湯で肩こりが取れる
そんな話をしてくれた友人がいたことを思い出し、薬箱の中を探してみる。風邪薬に処方された葛根湯の残りでもあればと思ったのだが残念ながらない。
薬箱をからくりながら
そうだ。忘れていたけど、あれがあった。想い出したのは、
ツムラの78番 麻杏よく甘湯(医療用)
www.tsumura.co.jp/medical/products/078/pdf/products-pdf-01.pdf
筋肉痛に効果があると言う。
飲んでみた。一時間もしないうちに、肩がほぐれ、すっきりしてきた。
しばらく飲んでみよう。
自分の健康のために睡眠を見直してみる
竹のストレッチポールで股関節と膝の痛みが緩和した そ
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