最終回5回目。前回よもぎ蒸しを薦められたから今回はそれも体験してみた
よもぎ蒸しは韓国でのエステでもあったように思う。そこでは体験していない。しかしテントを羽織、下から蒸気で蒸すという形式のサウナ。これは確か上海のエステで体験した。しかしとにかく熱い。後で見たらももが赤くなっている。大丈夫と言われてもこれは改善してほしいと思う。もう少し温度を下げても初心者には十分だと思うが、「これ以下の温度設定がないので」、さらに「続けるうちに慣れますから」と言われてしまった。それは続けている人に体感してもらう形に改善していただきたいものだ。足元を開けて温度を差げてください。と言うからテントをめくりながら「蒸している意味がない」と感じならが暑さに耐えた。汗はと言うと、下から上に上がる蒸気で顔からは出た。身体はそれほどでもない。翌日は赤くなったももが痛い。テントサウナの効果だろうか身体が温かい。1,080円追加の体験でした。
その後リンパ浄化マッサージを受けたのだが、実は施術のエステシャンが違う人だった。いろいろ話しかけられて、効果を感じる暇がない。今こうしています。わかりますか？と聞かれ、回答に困る。これまでのエステシャンと動きが違う。浄化の手順も違う。セルライトをつぶしています。と言われても困惑して回答できず。
マッサージも微妙にツボを外すというのか、ツボを押された痛みはないからそれはそれで痛みがなくていい。足の血液が、体内に押し込まれた感があって、これはよもぎ蒸しで血行が良いこともあるだろう。
施術が終わりかけた頃、全身に疲れが溜まる感じになり、早々に帰ってきた。
全身のボデイ浄化マッサージで血行は良くなったのだろう、フェイスエステに行った後に感じるのと同様のうっ血が改善された時の顔色の白さがあった。効果はあるのだと感じた。運動した後サウナに入ってみよう。
ボデイ浄化リンパマッサージ 5回目
| 商品名 | 限定 | エステ福袋 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 費用 | 6,480円 | 40,000円 | |||
| 日 | 1月19日 | 2017/2/○ | 2017/2/○ | 2017/3/○ | 2017/4/○ |
| 時間 | 60分 | 60分 | 120分 | ||
| 症状 | 右の股関節が広がらない。痛い。抜けるような感じ。右ひざが腫れて足がむくむ。疲れ目。両肩が痛くて眠れない。 | 右の股関節の痛有。膝が腫れる。肩こり。 | 脚よりも、肩が以前よりも痛い。右足の痛みが取れる。左足の動きも悪い？ | 肩の痛みは右肩に残る。右足は痛くない。左足の動きが悪いことを自覚 | 傷みがとれた。よもぎ蒸しは熱い。汗？その時はでた。 |
| 施術中 | 足裏を触られると痛い。右足首も痛い。膝の裏も痛い。肩にいたては、触られた感覚も残らず | 足裏前回ほどではないが足指叉を触られるととにかく痛い。触られている感覚無 | 前回の右の足裏の痛みはなんだったの？と考える位傷みが少ない。ひざ下も同様。 | 足裏を触られると痛いが心地よい。エステシャンの指の関節の動きを感じる。右の骨盤を触れれると痛かった。左はなんともない。肩から背中のマッサージが気持ちいい。頭のマッサージですっきり | これまでのエステシャンと違う。技術が違い比較ができない。施術してくれる内容を説明してくれ、会話を求める。実は眠くてたまらないのだが。セルライトをもみほぐしていいます。ぶちぶち音がしますね。そうか壊れるものなのか |
| アドバイス | 全身がとにかく固いです。しばらく続けられては | 固いですね。ぬるい湯につかり体循環をよくしてみては | まだ固いです。お腹まで固いですね。指が入りません。 | これまでと違いも体が柔らかくなりました。背中にも指が入ります。 | 足首が固い。右の脚が固いです。左右の肩のバランスが悪い |
| 施術後 | 身体がほぐれた。軽くなった。見事に細くなった脚。数日足が痛かった。マッサージの余韻に浸るのみ | 触られる個所に非常に痛い場所がある | 傷みは翌日には消えた。 | 脚は痛くもみかえし症状あり。翌日朝には無。 | セルライトのつぶしは痛いものだ。本当につぶれるの？翌日、何となく足が重い |
| セルフ運動 | |||||
| ストレッチポールに乗る | ストレッチポールに乗る | ストレッチポールに乗る | ストレッチポールに乗る | ||
| O脚右が外に広がっている | O脚ストレッチを始める右足 | O脚ストレッチを始める右足 | O脚ストレッチを始める右足 | ||
| O脚左が外に広がっている | 左も広がっている。O脚ストレッチを始める左足 | 左も広がっている。O脚ストレッチを始める左足 | |||
| 睡眠 | |||||
| 肩は平らで左右さあり。 | ストレートネックのストレッチ。枕を交換。肩が下がりバレリーナのように首が出る | ストレートネックのストレッチ。枕を交換。肩が下がりバレリーナのように首が出る | ストレートネックのストレッチ。枕を交換。肩が下がりバレリーナのように首が出る | ||
| 首に二本のしわ | 首に二本のしわ。 | 首に二本のしわ。下のしわが薄くなる | 首に二本のしわ。下のしわが薄くなる | ||
| スキップ | 始めた | 始めた | |||
| 耳たぶマッサージ | 始めた | 始めた |
体験してみようと思った理由は痛いところがあったからそんな経過はこちら
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