ますます綺麗になる?リンパ浄化マッサージ体験記 四回目

日々是好日
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リンパ浄化マッサージ、効果を感じたいと記録を取ってきたが、リンパが浄化されるマッサージそのものの評価に至らず、身体の傷んでいる場所が良くわかる。

規則正しい生活を心がける

セルフの運動を追加して、時間を決めて寝るようになった。肩の重さは変わらない。痛くて寝付けない夜がある。

ボデイ浄化リンパマッサージ 4回目
商品名限定エステ福袋
費用6,480円40,000円
1月19日2017/2/○2017/2/○2017/3/○
時間60分60分
症状右の股関節が広がらない。痛い。抜けるような感じ。右ひざが腫れて足がむくむ。疲れ目。両肩が痛くて眠れない。右の股関節の痛有。膝が腫れる。肩こり。脚よりも、肩が以前よりも痛い。右足の痛みが取れる。左足の動きも悪い?肩の痛みは右肩に残る。右足は痛くない。左足の動きが悪いことを自覚
施術中足裏を触られると痛い。右足首も痛い。膝の裏も痛い。肩にいたては、触られた感覚も残らず足裏前回ほどではないが足指叉を触られるととにかく痛い。触られている感覚無前回の右の足裏の痛みはなんだったの?と考える位傷みが少ない。ひざ下も同様。足裏を触られると痛いが心地よい。エステシャンの指の関節の動きを感じる。右の骨盤を触れれると痛かった。左はなんともない。肩から背中のマッサージが気持ちいい。頭のマッサージですっきり
アドバイス全身がとにかく固いです。しばらく続けられては固いですね。ぬるい湯につかり体循環をよくしてみてはまだ固いです。お腹まで固いですね。指が入りません。これまでと違いも体が柔らかくなりました。背中にも指が入ります。
施術後身体がほぐれた。軽くなった。見事に細くなった脚。数日足が痛かった。マッサージの余韻に浸るのみ触られる個所に非常に痛い場所がある傷みは翌日には消えた。脚は痛くもみかえし症状あり。翌日朝には無。
セルフ運動
ストレッチポールに乗るストレッチポールに乗るストレッチポールに乗るストレッチポールに乗る
O脚右が外に広がっているO脚ストレッチを始める右足O脚ストレッチを始める右足O脚ストレッチを始める右足
O脚左が外に広がっている左も広がっている。O脚ストレッチを始める左足左も広がっている。O脚ストレッチを始める左足
睡眠
肩は平らで左右さあり。ストレートネックのストレッチ。枕を交換。肩が下がりバレリーナのように首が出るストレートネックのストレッチ。枕を交換。肩が下がりバレリーナのように首が出る
首に二本のしわ首に二本のしわ。首に二本のしわ。下のしわが薄くなる
スキップ始めた
耳たぶマッサージ始めた

 

マッサージされて痛い場所と動きの悪い場所は一致している

左の骨盤内側を押されるとこれが痛くて。左の股関節の開く動きがわるい。ストレッチポールで調整してみるが右はすぐにカチッとはまった感があったのに、左は硬くて動かない。

右の股関節は伸びていて、左の股関節は硬くて動きが悪いという印象。右膝の痛みは嘘のようにとれた。それでも右の脚の方にむくみがあるという。肩の痛みは取れていない。ある日ストレークネックであることが肩こりの原因だと気が付いて、それもセルフの運動を始めた。

体験してみようと思った理由は痛いところがあったからそんな経過はこちら

ますます綺麗になる?リンパ浄化マッサージ体験記三回目
マッサージに加えてセルフの運動を追加した この頃には、首も肩も痛くて、眠れない夜がが重なっていた。風邪をひいて…
竹のストレッチポールでストレッチをしたら膝の痛みが緩和した。その続き。
竹のストレッチポールに乗って、右足のストレッチを続けている。